Этот текст о том, как побороть тягу к шоколаду при помощи визуализации леса, звучит как настоящая наука фантастики. Воображение сладкоежек порой действительно может играть злую шутку, вызывая непомерное желание шоколада. Но представлять себе лес вместо шоколада?
Это, конечно, интересный подход.
Представьте себе.
Вы в офисе, вдруг на вас нападает та самая тяга к сладкому, и вместо того, чтобы бежать к автомату за шоколадкой, вы начинаете представлять себя прогуливающимся по лесу. Воображение вас уносит, вы слышите шум листвы, пение птиц, чувствуете свежий воздух.
И вот, когда вы возвращаетесь обратно к реальности, вы с удивлением понимаете, что тяга к шоколаду отступила. Яркие образы леса развеяли ваши желания наедаться сладким.
Конечно, можно представить и другие методы борьбы со слабостью к шоколаду.
Например, представить себе килограммы целлюлита на бедрах после каждой плитки шоколада. Возможно, такой образ тоже сможет вызвать отвращение и помешать вам переедать сладкое.
А если добавить к этому визуализацию зубного врача, готового вырвать вам зубы за каждую лишнюю конфетку, то можно быть уверенным, что аппетит точно пропадет.
Думаю, многие из нас сталкивались с тягой к сладкому, которая кажется беспредельной. Когда ты начинаешь есть шоколад, а потом понимаешь, что уже съел весь запас на месяц вперед за один вечер.
Вот тут-то и пригодился бы лес. Представьте, что каждая конфетка превращается в дерево в воображаемом лесу.
Чем больше конфет вы поедите, тем больше вы нарушите экосистему этого леса. Или, наоборот, в реальном лесу появятся новые деревья при каждом вашем отказе от шоколада.
Наверняка в этой теме можно найти массу анекдотов. Например, как-то раз приходит муж к жене и говорит:
— Дорогая, я решил бороться со своей слабостью к шоколаду.
Теперь, когда я хочу сладкого, я представляю, что иду по лесу.
— И как результат? – спрашивает жена.
— Ну, я уже два дня не могу выйти из ванной, так как каждый раз, когда я вижу шоколадку, мне вспоминается, что лес – это единственное место, куда можно пойти с таким количеством шоколада!
Или вот еще один анекдот.
Встречаются два друга. Один говорит:
— Слушай, у меня тяга к шоколаду пропала!
— Да ладно?! Как ты это сделал?
— Лес в помощь.
Теперь я думаю о лесе, когда рука тянется к шоколадке.
— А что, правда помогает?
— Нет, конечно. Но теперь у меня две проблемы: и тяга к шоколаду, и фобия леса!
Все эти истории и анекдоты показывают, что тема борьбы с тягой к шоколаду может быть не только серьезной, но и веселой. В конце концов, важно найти способ контролировать свои желания, будь то визуализация леса, целлюлита на бедрах или деревьев, растущих вместо конфеток. Главное – не утонуть в своих желаниях и научиться с ними справляться.
А если при этом еще и повеселиться, то зачем не использовать веселые приемы в борьбе со слабостью?