Американские ученые опять удивляют нас своими открытиями! Теперь оказывается, что репчатый лук, порей и артишоки не только помогают организму внутри, но еще и защищают от стресса и бессонницы. Вот это да, кто бы мог подумать, что мой столовый гарнир может быть таким мощным инструментом в борьбе с недосыпом!
Да, конечно, клетчатка важна для здоровья, и микрофлора кишечника – это не шутки.
Но представьте, вместо успокоительных таблеток в аптечке вы найдете целую грядку лука и порея! Один укус – и стресс улетучивается, сон на глаза наваливается. Может быть, следующим открытием станет то, что чеснок помогает от головной боли, а картошка – от депрессии?
А что, если начать проводить эксперименты дома?
Вечерком, вместо чашечки успокаивающего чая, съесть целую луковицу. Представляю, как вы ляжете спать, окруженные ароматом свежего лука – это и амбиент, и ароматерапия в одном флаконе. А если вам снится сон о том, что вы встретили веселого лука-толстяка, который подарил вам пирог с пореем – это ведь лучше, чем кошмары о работе!
А вот анекдот на тему здорового питания и клетчатки:
Приходит мужчина к врачу и говорит:
— Доктор, у меня бессонница, не знаю, что делать!
— А как вы питаетесь?
— Ну, как все, мясо, картошка, макароны…
— А попробуйте больше лука, порея и артишоков есть, может быть, поможет.
Через неделю мужчина возвращается:
— Доктор, я сплю как младенец, спасибо вам за совет!
Но теперь у меня странные сны…
— Какие именно?
— Недавно мне приснилось, что я борюсь с гигантским артишоком на бойцовском ринге, и он меня побеждает! Вот это называется здоровый сон?
Вот такие веселые истории могут возникать на фоне новостей о клетчатке и здоровом сне. В конце концов, если даже врачи рекомендуют употреблять больше лука и порея, значит, это правда работает! А ведь еще говорят, что смех продлевает жизнь – так что веселые шутки на тему здоровья и питания могут быть самым лучшим лекарством.