Текст о том, что одно яйцо в день помогает детям оставаться здоровыми, вызывает улыбку и немного сарказма, ведь в наше время так много разнообразных исследований и рекомендаций, что иногда хочется задаться вопросом: а что же завтра будет полезно или вредно?
Давайте взглянем на это исследование с позитивной стороны. Если одно яйцо в день действительно делает детей здоровее, то, наверное, на завтрак можно было бы добавить еще пару кусочков шоколада – ведь это незаменимый источник энергии и хорошего настроения. Или может быть, вечером перед сном вместо обычного молока детям можно предложить коктейль со взбитыми сливками? А что если каждый день давать им по маленькой порции пирога – ведь настроение и радость тоже важны для здоровья!
Шутки шутками, но важно помнить, что разнообразное и сбалансированное питание – залог здоровья.
Конечно, яйца богаты многими полезными веществами, но и другие продукты тоже важны. Все нужно употреблять с умом и дозировать, чтобы не переусердствовать.
А теперь немного анекдотов на тему здорового питания и натуральных продуктов!
— Доктор, а что мне делать, чтобы похудеть?
— Начните каждый день с чашечки зеленого чая и ста граммов нежирного творога.
— И что будет потом?
— Потом вы встанете и встанете на невесомую тарелку.
— Почему ты так рано встал?
— Да, решил завести полезные привычки: лежать спать к восьми, а на следующий день вставать к шести!
— Ну как результаты моего осмотра?
— Вы здоровы, но вам стоит отказаться от некоторых продуктов, например, от алкоголя, сахара, жира и соли.
— И что же останется?
— Овощи, фрукты, рыба, мясо…
— Отлично!
А что еще?
— Вода.
— Что? Только вода?
— С ней самые большие проблемы!
Шутки – шутками, но употребление яиц в питании детей, конечно, имеет свои плюсы. Главное не забывать обо всех других аспектах здорового образа жизни.
А если ребенок не любит яйца, то можно поискать другие полезные продукты, которые ему подойдут. Главное, чтобы питание было сбалансированным и вкусным, ведь чем больше радости мы получаем от еды, тем здоровее мы будем!