Текст о здоровье зубов и правильном питании для их поддержания довольно интересен и привлекает внимание к тому, насколько важно обращать внимание не только на чистоту зубов, но и на то, что мы едим.
Например, вспомним, какие продукты мы обычно ассоциируем с улучшением зубного здоровья. Морковь, например, всегда считалась хорошей для зубов. Еще наши бабушки советовали грызть яблоки, говоря, что это укрепляет зубы. Вспоминается также анекдот, как маленькая девочка спрашивает бабушку, почему она всегда кушает морковку.
Бабушка отвечает: «Для того, чтобы зубы были крепкими». Девочка удивленно спрашивает: «А у меня зубов нет, на что тогда морковка?».
А что насчет жирной рыбы и рыбьего жира? Ведь они тоже хороши для наших зубов.
Наверное, потому, что они содержат полезные жирные кислоты. Но представьте, что герой анекдота неожиданно стал ловить рыбу не просто для того, чтобы поесть, а для того, чтобы укрепить свои зубы. И в итоге друзья его удивляются, почему он вдруг так увлекся рыбалкой, а он отвечает: «Ну что поделаешь, зубам нужны жирные кислоты!».
Все мы помним, что кисломолочные продукты полезны для микрофлоры рта.
Наверное, поэтому многие любят йогурты и кефир. И опять вспомним анекдот про девушку, которая с утра выпивает стакан кефира, чтобы улучшить свое зубное здоровье. Потом ее подруга спрашивает: «А что, зубы болят?» Девушка отвечает: «Нет, а как же, просто кефир люблю!».
Но интересно, что красное мясо считается вредным для зубов.
Возможно, это связано не только с тем, что оно может застревать в зубах, но и с влиянием на микрофлору организма. Представим, что мясник начал убирать из своего рациона красное мясо, объясняя это желанием улучшить свое зубное здоровье. И тут его други спрашиваю: «Ты что, зубы лечишь?» А он отвечает: «Да нет, просто для микроорганизмов в кишечнике!».
В целом важно помнить, что здоровье зубов — это не только результат хорошей гигиены, но и правильного и разнообразного питания.
И пусть даже шутки и анекдоты могут казаться смешными, в них есть доля истины — заботиться о своем здоровье нужно всесторонне, включая даже выбор продуктов в ежедневном рационе.