Авокадо, как оказалось, действительно может помочь в похудении. Ну, представьте себе эту картину: вы сидите за столом, перед вами целый авокадо. Съели его и чувствуете, что сыты на целый день.
При этом еще и потеряли вес! Надо же, как просто бороться с лишними килограммами, достаточно просто запихнуть в себя один фрукт. По мнению специалистов, добавление авокадо в рацион помогает повысить уровень гормона, который отвечает за чувство насыщения.
Да и жиры в авокадо полезные, так что шансов на то, что вы будете худеть, пока употребляете авокадо, довольно много.
Может быть, вот такую диету стоит практиковать: завтрак — авокадо, обед — авокадо, ужин — авокадо. И никаких проблем с лишним весом!
Все же, как говорится, есть фрукты, помогающие в похудении, и есть авокадо — король всех фруктов!
И конечно, неудивительно, что ученые добились таких результатов.
Ведь авокадо — это такое универсальное и незаменимое блюдо. Его можно добавить в салат, приготовить гуакамоле, сделать авокадо тосты.
Даже в десерты его добавляют, и получается очень вкусно! Так что нет ничего удивительного в том, что употребление авокадо помогает в похудении.
Некоторые люди, наверное, теперь будут сидеть на диване, с одной рукой съедая авокадо, а с другой — смотреть весы и радоваться, что они идут в нужную сторону. Может быть, потому и придумали популярное выражение «ангел на языке и дьявол на весах».
А что будет, если человек переборщит с авокадо? Вот представьте: он решил, что чем больше авокадо, тем быстрее похудеет.
И начал есть их килограммами. И вот уже через неделю становится похож на само это зеленое плодовое дерево.
Ну а когда он пойдет на весы, то они, наверное, спросят: «Вы вроде как человек, а что это вырасло на вас?»
Интересно, возможно ли создание авокадо-диеты? Типа «7 дней на авокадо» или «Авокадо для новичков». Наверняка, это стало бы так же популярно, как кето диета или гречневая диета. Можно представить себе рекламу: «Худейте с авокадо — даже растение не в состоянии так быстро терять вес!»
А как думаете, если бы авокадо было человеком, какую бы работу он выбрал?
Вроде бы, в салате он выглядит как ненавязчивый офисный работник, а в гуакамоле — как тусовщик, который зажигает на вечеринках. Может быть, авокадо не хотело бы работать, только потому, что его постоянно жрут?
И конечно, не обойдем вниманием и тех, кто заявит, что авокадо помогает похудеть только потому, что его просто отвращает есть. Мол, если бы вместо авокадо можно было есть шоколад, то вес бы просто растаял.
Но ведь шоколад не помогает меньше поесть, а вот авокадо — пожалуйста!
Ну и как же не вспомнить анекдоты на тему авокадо и похудения:
— Дорогая, я третий день на диете. Сегодня сьел только авокадо.
— Это хорошо, дорогой, но там же ещё 2 пачки пива в холодильнике.
Или вот еще один:
— Почему ты так много килограммов за лето сбросил?
— Да легко. Утром съедаете авокадо, на обед авокадо, на ужин опять авокадо.
— А наедаешься ты?
— Ну, сперва. Но потом я просыпаюсь.
Так что, авокадо — это настоящий друг для тех, кто хочет похудеть.
Сытное и полезное блюдо, которое не только помогает контролировать вес, но и добавляет разнообразия в рацион. Вариантов его приготовления множество, так что можно каждый день удивлять себя новыми вкусами и не пренебрегать заботой о своем здоровье.